50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

2児の父で社長兼業主夫。惣菜屋⇒リフォーム屋⇒Webコンサル屋のノウハウを活用した節約弁当・レシピ・ダイエット・IT関連情報を発信中！

レシピダイエットカレーインド風鶏もも肉トマトリメイクフライパン 150円以内 10分以内

いきなり完成するインド風カレー鶏もも肉のトマト煮込み。たっぷり作ってストックしてあればフライパンで90秒あればインド風チキンカレーが作れます。鶏もも肉のトマト煮込み＋カレー粉をフライパンで煮るだけで完成。一般のカレーより圧倒的に油分が少な…