50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

2児の父で社長兼業主夫。惣菜屋⇒リフォーム屋⇒Webコンサル屋のノウハウを活用した節約弁当・レシピ・ダイエット・IT関連情報を発信中！

レシピダイエット唐揚げ鶏胸肉液体塩こうじ白胡椒スパイシージューシーしっとりフライパン揚げ物 100円以下 10分以内タンパク質

皮なし鶏むね肉がしっとりジューシーに。唐揚げ。鶏もも肉が人気ですが鶏むね肉の唐揚げも大好き。今回は液体塩麹＋白胡椒でしっとりジューシーでちょっぴりスパイシーな柔らか～い唐揚げのレシピをご紹介。鶏むね肉は皮を取れば大幅カロリーダウン。味付…