50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

2児の父で社長兼業主夫。惣菜屋⇒リフォーム屋⇒Webコンサル屋のノウハウを活用した節約弁当・レシピ・ダイエット・IT関連情報を発信中！

レシピダイエットガパオエスニックナンプラー玉子卵エリスリトール大葉にんにく生姜キャベツエリンギ 150円以下 10分以内フライパン

キャベツでかさ増ししてご飯半分にしたヘルシーな大葉香る和風ガパオ。鶏もも肉は皮を外せば大幅カロリーダウンもOK。ごま油で炒めて生姜、大葉にんにく醤油漬け、ナンプラーで和風なエスニック味。エリンギ入り、キャベツをたっぷり食べてご飯少なめにす…