50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

2児の父で社長兼業主夫。惣菜屋⇒リフォーム屋⇒Webコンサル屋のノウハウを活用した節約弁当・レシピ・ダイエット・IT関連情報を発信中！

レシピ担々麺 40ヌードルプロテインタンパク質筋トレすりごまピーナッツバター豆板醤味玉 300円以下 10分以内中華万能中華キャベツ麺類ダイエット

タンパク質がっつり摂取できる栄養満点プロテイン担々麺。麺は40ヌードルを2人前で1束使用。牛肉、鶏肉、卵入りでタンパク質がっつり。キャベツもたっぷり入れてヘルシーに。豆板醤を炒めて黒ごまのすりごまで仕上げるピーナツバター入りの香ばしくコク…