50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

3児の父で社長兼業主夫。惣菜屋⇒リフォーム屋⇒Webコンサル屋のノウハウを活用した節約弁当・レシピ・ダイエット・IT関連情報を発信中！

■ このレシピの条件データ（50kg痩せた本人の実践記録より）費用1食あたり約110円調理時間の目安記事内表記 30分保存記事内に冷凍・保存の言及あり向いてる場面ヘルシオ調理 / 簡単調理鶏もも肉を塩してヘルシオで焼くだけで美味しい。鶏もも肉は塩をして…