50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

2児の父で社長兼業主夫。惣菜屋⇒リフォーム屋⇒Webコンサル屋のノウハウを活用した節約弁当・レシピ・ダイエット・IT関連情報を発信中！

レシピ鶏もも肉焼き鳥継ぎ足し和風ご飯がススムエリスリトールダイエットビールに合うフライパン 150円以下 20分以内

鶏もも肉の皮をパリッと焼いてタレで5分煮る1枚そのまま焼き鳥。フライパンで焼いて煮込んですぐできる。できたても美味しく、冷めても美味しい。タレは継ぎ足しOKでどんどん美味しくなります。実家の焼き鳥のタレを継ぎ足してきたので生まれる前からの…