50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

2児の父で社長兼業主夫。惣菜屋⇒リフォーム屋⇒Webコンサル屋のノウハウを活用した節約弁当・レシピ・ダイエット・IT関連情報を発信中！

レシピピーマン卵玉子炒めもの塩昆布ごま油フライパン栄養豊富彩り副菜 100円以下 10分以内作り置き

ごま油でピーマンと卵を炒めて塩昆布で味付けする栄養豊富な副菜。ピーマンはサッと炒めてシャキシャキ食感に。卵の不足するビタミンをピーマンが補い栄養満点。味付けは塩昆布だけでOK。ごま油で炒めると冷めても美味しくてお弁当の副菜にもおすすめ。…