50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

2児の父で社長兼業主夫。惣菜屋⇒リフォーム屋⇒Webコンサル屋のノウハウを活用した節約弁当・レシピ・ダイエット・IT関連情報を発信中！

レシピダイエット雑炊もち麦スーパー大麦大根長ネギ和風和食ヘルシー卵 100円以下 10分以内

食材費69円で2食分。1食あたり35円。調理時間10分程度。液体鰹節だしだけの味付けで美味しい雑炊に。スーパー大麦、もち麦、お米のミックスが食感と味がバリエーションあって美味しい。それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の田中啓之の地に足ついた使える…