50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

2児の父で社長兼業主夫。惣菜屋⇒リフォーム屋⇒Webコンサル屋のノウハウを活用した節約弁当・レシピ・ダイエット・IT関連情報を発信中！

レシピチャーハン炒飯豆腐ヘルシーダイエット糖質オフ牛丼の具魯肉飯ラードウェイパー 150円以下 20分以内

豆腐でかさ増しした牛丼の具入りのヘルシーで安価なダイエット炒飯。豆腐はレンジで加熱＋フライパンで炒めて水分を飛ばす。味付けはウェイパー＋牛丼の具で旨味たっぷり。ご飯1杯分で2人前に増える豆腐で安価に美味しくヘルシーになる炒飯。豆腐だけで…