50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

3児の父で社長兼業主夫。惣菜屋⇒リフォーム屋⇒Webコンサル屋のノウハウを活用した節約弁当・レシピ・ダイエット・IT関連情報を発信中！

レシピダイエットおからパウダー天ぷら中華風糖質制限揚げ物ちくわ 100円以下 10分以内

■ このレシピの条件データ（50kg痩せた本人の実践記録より）分量1人前調理時間の目安記事内表記 10分保存記事内に冷凍・保存の言及あり向いてる場面糖質制限 / 節約（1食100円以下） / 時短（10分以内）小麦粉不使用で黄金のおから衣天ぷら天ぷら。糖質制…