50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

2児の父で社長兼業主夫。惣菜屋⇒リフォーム屋⇒Webコンサル屋のノウハウを活用した節約弁当・レシピ・ダイエット・IT関連情報を発信中！

レシピダイエット鶏胸肉液体塩こうじオリーブオイルトマトソテーフライパン 100円以下 20分以内

液体塩こうじパワーで柔らかく旨味たっぷりトマトさっぱりソテー。鶏胸肉の皮をとり、液体塩こうじ＋ドライハーブで漬けるだけで下ごしらえ完了。片栗粉をまぶして焼けば美味しいソテーに。焼いたトマトも一緒に食べるとさっぱり美味しい。なお、最新の…