50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

2児の父で社長兼業主夫。惣菜屋⇒リフォーム屋⇒Webコンサル屋のノウハウを活用した節約弁当・レシピ・ダイエット・IT関連情報を発信中！

レシピ豆腐ダイエットキムチツナ塩昆布タンパク質ごま油ポン酢ヘルシーさっぱり冷奴 100円以下 10分以内

豆腐にツナとキムチと塩昆布のせてごま油＋ポン酢でさっぱりコク旨な冷奴に。お豆腐は絹ごしで冷たくひやして。ツナはノンオイル。業務用の袋で買って冷凍ストックもあり。塩昆布＋ごま油＋ポン酢の旨味の相乗効果で美味しくタンパク質をゲット。お豆腐…