50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

3児の父で社長兼業主夫。惣菜屋⇒リフォーム屋⇒Webコンサル屋のノウハウを活用した節約弁当・レシピ・ダイエット・IT関連情報を発信中！

レシピキャベツダイエット作り置き冷凍野菜自家製ヘルシーかさ増し低カロリー塩もみ 100円以下 10分以内

キャベツを塩もみ→冷凍ストックが便利。キャベツは塩もみして冷凍すると体積が減って保存しやすくなる。凍ったままハンバーグや餃子、味噌汁やチャーハンのかさ増しにも活用OK。安いキャベツに出会ったら迷わず買って、残りそうなら塩もみ冷凍ストックが…