50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

2児の父で社長兼業主夫。惣菜屋⇒リフォーム屋⇒Webコンサル屋のノウハウを活用した節約弁当・レシピ・ダイエット・IT関連情報を発信中！

レシピキムチ鍋キムチ韓国風ボーンブロス骨付き肉出汁スープ汁物ル・クルーゼ豆腐 200円以下 10分以内

骨付き豚肉のボーンブロスを炒めたキムチ、お豆腐で煮込んだチゲ。濃厚な旨味たっぷりスープがベースでご飯に合います。今回はバスマティライス玄米でサラッとヘルシーにいただきます。それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の田中啓之の地に足ついた使える簡…