50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

2児の父で社長兼業主夫。惣菜屋⇒リフォーム屋⇒Webコンサル屋のノウハウを活用した節約弁当・レシピ・ダイエット・IT関連情報を発信中！

レシピ小アジ唐揚げ南蛮漬けポン酢エリスリトール甘酸っぱいビールに合うご飯がススムカルシウムタンパク質 100円以下 10分以内揚げ物フライパン

骨と頭もバリバリ食べられる小アジ唐揚げ小アジは1尾10円の激安品。骨も頭もバリバリ食べられるぐらいしっかり唐揚げに。そのままでも美味しく、甘く味付けしたポン酢に漬けたものも美味しい。野菜も一緒に漬けて南蛮漬けにするのもおすすめです。小アジ…