50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

2児の父で社長兼業主夫。惣菜屋⇒リフォーム屋⇒Webコンサル屋のノウハウを活用した節約弁当・レシピ・ダイエット・IT関連情報を発信中！

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大豆を水で戻してヘルシオオーブンで1時間蒸すだけで激安ヘルシーたんぱく質。大豆は良質安価なコスパ最強なヘルシーダイエット食材。食物繊維もタンパク質も豊富で激安価格。水で戻して蒸すだけで茹でるより甘みと旨味が濃厚でアレンジ・リメイク無限大…