安くて美味しくて栄養満点なダイエットサラダのレシピです
サラダチキンの冷凍ストックを自然解凍。カットしたトマトと玉ねぎ、ピクルスの液と混ぜて塩コショウで味を整えるだけの簡単スピードメニューです。
タンパク質もリコピンも栄養豊富でカロリーも低く食べたいけど痩せたいダイエット中にオススメです。お好みのハーブ、オリーブオイルで風味をつけるとさらに美味しく頂けます。
その他、チーズやセロリなどいろんな応用ができます。
サラダチキンはレンジでチンするだけで簡単に、そして激安で作れます。
面倒な人はコンビニなどで買いましょう。ツナ缶でもOKです。でも、本当に簡単で激安で美味しいので作ってみてください。
ピクルス漬けておくとドレッシングになって便利
ない人はお酢、塩、砂糖でお好みのドレッシング。市販のフレンチドレッシングなどでもOKです。これも一度作ると手放せない定番になります。
洋食メニューにピッタリです
おからパウダー入りのコーンスープ、オムレツ、マリネがあれば美味しくヘルシーな洋食メニューの出来上がり。
辛口なメニューにもピッタリ
カレーにもあいます。
スパイシーなカレーの箸休め役としても最適。トマトのフレッシュ感で口がリセット。カレーが美味しく食べられて栄養バランスもGood。
