ほうれん草と目玉焼きをトーストに載せただけですが、ラピュタっぽくて３割増しでうまい気分に。
無駄に鉄板に載せたりしてみました。
デトックススープは寸胴いっぱいたっぷり作ってたっぷり頂きます。
毒出し脂肪燃焼ダイエットスープ―食べれば食べるほどやせられる (セレクトBOOKS)
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岡本 羽加 主婦の友社 2007-09
デトックススープの作り方～栄養強化版～
- キャベツ、玉ねぎ、人参、セロリ、ささみ（皮なしの鶏むねでもOK)をオリーブオイルで炒める
- トマト缶を入れ、白ワイン、水、コンソメの素を入れて煮込み、塩、胡椒で味を整えたら完成
【強化版について】
デトックススープは炒めない、肉なしですが、味がイマイチなので美味しく、かつタンパク質とオリーブオイルで栄養強化版にしました。また、パンとか食べちゃだめで１週間スープばっかりなのがデトックススープダイエットですが、パン２枚を１枚にしてスープたっぷりを日常化するだけでも十分に効果ありました。
なお、このデトックススープからリメイクでおからカレーも作れます。カレー粉＋おからパウダー入れるだけ。
追伸今日は待ちに待ったJリーグ開幕、我がFC東京も味スタで７時に大宮さんと開幕戦です。東京ガスからFC東京へ。ホーム開幕戦だけは全て観に行っていた連続記録も一旦途切れます。今３ヶ月弱の息子が大きくなったら家族で観に行きたいな、と思います。
