50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

2児の父で社長兼業主夫。惣菜屋⇒リフォーム屋⇒Webコンサル屋のノウハウを活用した節約弁当・レシピ・ダイエット・IT関連情報を発信中！

レシピダイエット蒸し大豆和牛切り落としデトックススープトマト缶セロリ洋食スープ汁物 150円以下 60分以上

和牛と蒸し大豆のダブルのタンパク質がたっぷりなデトックススープ。和牛は100g198円の激安品。訳ありなのか脂たっぷりだけど浮いた脂はカットしたらカロリーダウンできます。大豆は蒸し大豆。ヘルシオがあると大量にまとめて作れて冷凍保存できて便利。 …