50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

2児の父で社長兼業主夫。惣菜屋⇒リフォーム屋⇒Webコンサル屋のノウハウを活用した節約弁当・レシピ・ダイエット・IT関連情報を発信中!

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デトックススープ

ボーンブロス出汁ガラdeトマトスープの作り方【1食30円】

ボーンブロスの出汁ガラに水とトマトパサータ、野菜を煮込んだヘルシースープ。栄養豊富で安価で簡単です。 豚背骨、短時間で出汁が出きらないので何回も出汁が出るのでコスパ優秀です。 www.50kgdiet.com それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の田中啓之の地…

【ふるさと納税】佐賀産和牛切り落としトマト大豆シチューの作り方【1食393円】

和牛トマト大豆入りのデトックススープに追い和牛した贅沢メニュー。 和牛は佐賀産のふるさと納税。 しっかり焼いて旨味たっぷりデトックススープ残りと合体して煮詰める。 ご飯にもパンにも合うリッチな味わい。 ふるさと納税カテゴリを振り返ると美味しい…

和牛デトックストマト大豆スープdeスパゲティの作り方【1食73円】

お湯沸かすところからスタート10分で完成するトマト系の栄養満点パスタ。 和牛デトックストマト大豆スープを活用。 パスタは水漬けパスタ。1分~2分で茹で上がるので光熱費も安くなる。 水漬けパスタは冷凍保存OK。自家製インスタントパスタとして重宝。 湯…

タンパク質強化!和牛デトックストマト大豆スープの簡単レシピ【1食113円】

和牛と蒸し大豆のダブルのタンパク質がたっぷりなデトックススープ。 和牛は100g198円の激安品。訳ありなのか脂たっぷりだけど浮いた脂はカットしたらカロリーダウンできます。 大豆は蒸し大豆。ヘルシオがあると大量にまとめて作れて冷凍保存できて便利。 …

50kg痩せた低脂質で低カロリーなスープ汁物レシピ特集

食べたいけど痩せたい人向け低脂質で低カロリーの痩せるスープ汁物レシピ特集 食べても痩せるヘルシーで安価なスープ汁物。 デトックススープの欠点を補うサラダチキン入りデトックススープ。 ヘルシーな味噌汁に野菜たっぷりお肉もしっかりスープカレー。 …

サクッと3kg体重を落とす3つの方法〜短期で太ったら短期で痩せられる〜

3kg増やすのも簡単。痩せるのも簡単。 正月太り、3kgぐらい気をつけてもあっという間に体重は増えますよね。増えたと言っても糖質過多で水分増加が原因がほとんど。短期間で太っても、実は短期間でサクッと簡単に落とせます。無理に落とさなくても日常生活に…

痩せるヘルシー鍋・スープ料理レシピまとめ25選+α

鍋とスープで健康ダイエット 鍋、スープ。50Kgダイエットする中で毎日のように食べていた汁ものがあります。デトックススープやおからパウダーを入れた鶏団子の鍋、基本の味噌汁やしらたきラーメン。食べて飲んで満足度高いのに低カロリーで栄養豊富。しかも…

時短&カロリーオフする栄養豊富な白滝入り水漬けパスタの作り方

インスタントなスピードで作れるパスタ パスタ。ダイエット中に限って食べたくなるもの。さっと作れるのも魅力。でもお湯沸かすのが面倒。という時は水漬けパスタが便利。白滝を入れてカロリーダウンした上に、トマト味はデトックススープベースにすることで…

50kg痩せたデトックススープのアレンジレシピまとめ+α~ダイエットは一生継続~

今すぐ体重を落としたいならデトックススープダイエットは効果あり。事実、50kgダイエットした際にも、このデトックススープを毎日のように飲んで痩せていきました。 ただね、飽きる(;´Д`) ダイエットの天敵は「続かないこと」です。一生涯に使えるデトッ…

【1人前88円】痩せるミートソースパスタの作り方~しらたき×デトックススープの強烈タッグ~

ダイエット中でも大盛りOK!痩せるミートソースパスタの秘密を暴露。 ダイエット中にミートソーススパゲティが食べたい!けど痩せたい!そんな時は「しらたき」と「デトックススープ」というダイエットの最強タッグを結成して「痩せるミートソースパスタ」を…

【1食43円】痩せるデトックススープの作り方~サラダチキンでタンパク質UPの簡単アレンジレシピ~

手っ取り早く体重を落としたい!そんな時はデトックススープダイエットがおすすめです。50kgダイエットした際にも、このデトックススープは毎日のように飲んでました。事実、飲むほど痩せると言われるだけあって、効果は抜群でした。 ただし、デトックススー…

デトックススープdeパスタ~ズボラ飯~

デトックススープダイエットで大量に作るスープ。煮詰まってきたらスープに直接パスタ入れて茹でるズボラ飯的なレシピでスープパスタにします。この時点でダイエットメニューじゃ無いかもですが、普通のパスタよりは麺が半分にする点がヘルシーということで…

ポパイラピュタパン+デトックススープ栄養強化版

ほうれん草と目玉焼きをトーストに載せただけですが、ラピュタっぽくて3割増しでうまい気分に。 無駄に鉄板に載せたりしてみました。 デトックススープは寸胴いっぱいたっぷり作ってたっぷり頂きます。 毒出し脂肪燃焼ダイエットスープ―食べれば食べるほど…