50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

2児の父で社長兼業主夫。惣菜屋⇒リフォーム屋⇒Webコンサル屋のノウハウを活用した節約弁当・レシピ・ダイエット・IT関連情報を発信中！

レシピ鶏手羽元韓国風コチュジャンサムジャンごま油液体塩こうじ甘辛ご飯がススム酒がススムル・クルーゼ 100円以下 20分以内

液体塩こうじで漬けてやわらか肉質の鶏手羽元の韓国風の甘辛いチキンこんにちは、50kgダイエットした港区芝浦IT社長の田中啓之です。社長兼業主夫として毎日の業務の合間に手作り料理で家族の健康と家計をサポート。その中で培った地に足ついた使えるレシピ…