50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

一児の父で社長兼業主夫。惣菜屋⇒リフォーム屋⇒Webコンサル屋のノウハウを活用した節約弁当・レシピ・ダイエット・IT関連情報を発信中!

【コロナ太り解消やせる卵レシピ】ゆほびか2020年8月号に巻頭カラーで取材記事が掲載!

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こんにちは港区芝浦IT社長の田中です。コロナ太り解消企画でマキノ出版さんから取材いただき、ゆほびか8月号の巻頭カラーで掲載されましたヽ(=´▽`=)ノ

コロナ影響でリバウンドしちゃった・・・という場合に特に参考になるかと思います。特に卵って価格も安定してるし美味しいし和洋中なんでも行けるしスイーツだって楽しめる世界最強のスーパーフード。

今回は「超簡単にできて美味! 栄養を取りながらダイエット! やせる卵レシピ」として、

  • エスニック目玉揚げ
  • あおさののり玉みそ汁
  • ゴマ油香る九条ネギ卵焼き
  • 焦がしネギ中華オムレツのケチャップポン酢あんかけ
  • 豆腐de糖質OFFオムライス
  • 大エビと小松菜と卵のエスニック炒め
  • ダイエット煮穴子の卵とじ丼

と、レシピもたくさん掲載いただけました。

ダイエットにも卵料理を活用しない手はありません!

50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィール

初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。

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まずは無料ダウンロードからお気軽にどうぞ。

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ゆほびか2020年08 月号巻頭カラーで取材記事&レシピが掲載

ゆほびかの2020年8月号に掲載されました。この表紙を本屋さんで見かけたらちょっと見てみて。

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8月号はコロナ太り解消のダイエット情報が満載です。

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コロナ太り解消やせる卵レシピとは?

なんと巻頭カラー!ありがたや~

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コロナ太りを一気に解消!
糖尿病・高血圧も撃退!
最速でやせる!

【Part 1】
50kgやせて人生も大好転! 超簡単で栄養価満点!
IT社長の「やせる卵レシピ」

IT企業社長・兼業主夫/田中啓之

引用:

www.makino-g.jp

こんな感じで「「卵レシピ」でストレスなく大減量に成功! 足腰の痛みがなくなり結婚もできた」的な取材記事もありーの、f:id:tanaboo:20200616111325p:plain

「超簡単にできて美味! 栄養を取りながらダイエット! やせる卵レシピ」として、このブログでも紹介した内容を含みますが

  • エスニック目玉揚げ
  • あおさののり玉みそ汁
  • ゴマ油香る九条ネギ卵焼き
  • 焦がしネギ中華オムレツのケチャップポン酢あんかけ
  • 豆腐de糖質OFFオムライス
  • 大エビと小松菜と卵のエスニック炒め
  • ダイエット煮穴子の卵とじ丼

と、レシピもたくさん掲載いただけました。

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ぜひ、ご一読ください!

全国書店の他、Amazonでも電子書籍でもお読みいただけます。 

ゆほびか 2020年 08 月号 [雑誌]

ゆほびか 2020年 08 月号 [雑誌]

  • 発売日: 2020/06/16
  • メディア: 雑誌
 

楽天でもどうぞ。

ブログの卵ダイエットレシピもあわせて読んでね。

www.50kgdiet.com

 

結婚5周年の記念日に感謝を

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実は今日、50kg痩せて結婚してちょうど5周年記念なんです。痩せて人生変わった。ほんと、、、痩せて良かった。。。。愛する妻に感謝。 

いや、ほんとね。まじで痩せて良かったと今も思います。時々リバウンドしてしまうけど、それも3桁に戻るような大幅リバウンドじゃなくぷちリバウンドに押さえて「自分の中で太ってもOK」という許容範囲でリバウンドもダイエットしてる最中として楽しんでしまってます。

そう、もはや太ったおかげで今がある。太ってた自分にも育ててくれた親や支えてくれた家族にもあなたにも感謝せねば。

いつも、本当に、ありがとうございます! 

自炊ダイエットは継続が命

  • 無理すると必ずしわ寄せが自分に返ってくる
  • 多少増減があっても気にせず継続が命
  • 人は気にしない、自分との勝負

自炊でおすすめのダイエットレシピはこちら。www.50kgdiet.com

最新レシピはこちらの一覧をご覧あれ。

食費節約レシピ一覧 

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作成時間:17分、1902文字