50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

2児の父で社長兼業主夫。惣菜屋⇒リフォーム屋⇒Webコンサル屋のノウハウを活用した節約弁当・レシピ・ダイエット・IT関連情報を発信中!

👍134kg⇒83kgへ50kg以上のダイエットに成功。人生変わりました。無料版レシピ集のDLはこちら【大好評!】

2017-10-21から1日間の記事一覧

選挙行く直前でも間に合う衆院選2017投票先の選び方まとめ

池上彰の あした選挙へ行くまえに (河出文庫) 台風にも注意してね そもそも自分の選挙区にどんな人が立候補してんの? 街宣車はうるさいだけ、演説は雨で聞いてらんない、けど候補者はどういう実績があって、どういう考え方なの? 最高裁判所裁判官国民審査…

元惣菜屋直伝【1食99円】糖質制限ダイエット用ぶり照り煮の作り方~汁を煮詰めても柔らかジューシー~

意外に簡単?ブリの照り煮 ブリと言えば照り焼きも最高ですが、今回は焼かない照り煮にしてみました。 砂糖とみりんを使わず甘みはエリスリトールにすることで甘味料のカロリーも糖質も実質ゼロにした糖質制限ダイエット中にもおすすめな照り煮の作り方をご…