50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

2児の父で社長兼業主夫。惣菜屋⇒リフォーム屋⇒Webコンサル屋のノウハウを活用した節約弁当・レシピ・ダイエット・IT関連情報を発信中！

レシピ豚こま中華あんかけ丼もち麦ダイエットヘルシーひよこ豆人参冷凍ほうれん草生姜フライパン 300円以下 10分以内

野菜もお肉もたっぷり中華あんをひよこ豆入りもち麦ごはんにかけたヘルシー丼。豚肉は豚こま肉でコスパ重視。人参、ほうれん草の入った栄養豊富、あんかけの素で簡単。ご飯はひよこ豆ともち麦入りのヘルシーごはん。 www.50kgdiet.com それでは、50kg痩せ…