50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

2児の父で社長兼業主夫。惣菜屋⇒リフォーム屋⇒Webコンサル屋のノウハウを活用した節約弁当・レシピ・ダイエット・IT関連情報を発信中！

レシピスーパー大麦もち麦ダイエットピラフグラスフェッドバター残り物リメイク豆腐タンパク質食物繊維ヘルシーフライパン 150円以下 10分以内

豆腐、卵、スーパー大麦が入ったタンパク質と食物繊維を強化したピラフ。豚バラ肉としめじのグラスフェッドバター醤油の実焼きの残りをリメイクスーパー大麦ともち麦をお米と一緒に炊いたヘルシーごはんを使用。卵と豆腐を加えてタンパク質を強化しながら…