50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

2児の父で社長兼業主夫。惣菜屋⇒リフォーム屋⇒Webコンサル屋のノウハウを活用した節約弁当・レシピ・ダイエット・IT関連情報を発信中！

レシピポトフタンパク質チャーシュー卵野菜たっぷりル・クルーゼ豪快スープ具だくさんヘルシーダイエット 250円以内 60分以内

ポトフはおでん。ゆで卵入れたっていい。チャーシューは野菜とあわさってスープの出汁になりつつ本体はハムみたいになる。茹でて旨味抜けてパサついた肉肉しいハムも嫌いじゃない。味付けはブイヨンの素、塩コショウでシンプルに。白ワインとドライハーブで…