50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

一児の父で社長兼業主夫。惣菜屋⇒リフォーム屋⇒Webコンサル屋のノウハウを活用した節約弁当・レシピ・ダイエット・IT関連情報を発信中!

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富澤商店

【1食74円】オートミール米化チャーハンの作り方

オートミール、ブームの前から注目してましたが、これぞうさん(@colezosan)の本をきっかけに我が家でも導入したら美味しくてびっくり。 しかもヘルシーでそんな高くもない。美味しくヘルシーな炭水化物のスタメン食材として常備するきっかけになったのがこ…

豆腐チョコケーキ&とろけるチョコプリン

今日は朝から嵐のバレンタインデーでしたね~ 一転午後は晴れ、一時的に天気雨、春一番で突風。2年前は大雪でしたが、最近の2月14日は天気が異常なのでしょうかw tanaboo.hatenablog.com さて、今年はダイエット中ということでお豆腐でチョコレートケーキ…