50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

2児の父で社長兼業主夫。惣菜屋⇒リフォーム屋⇒Webコンサル屋のノウハウを活用した節約弁当・レシピ・ダイエット・IT関連情報を発信中！

レシピダイエット雑炊もち麦小エビ大根ヘルシー低カロリー痩せる七草粥 100円以下 20分以内

胃腸に優しい大根たっぷりのエビ風味のもち麦の雑炊七草粥。スーパーのセットを眺めながらも家に大量にある親戚からもらった大根ちゃんを思い出し、大根だけで雑炊に。基本、もち麦入りのご飯なのでもち麦の雑炊にしてみました。小エビの出汁で香りと旨味…