こんにちは港区芝浦IT社長の田中です。先日SPA!に掲載されたレシピですが、女子SPAにも掲載されたのでご紹介します。
コロナ影響でリバウンドしちゃった・・・という場合に特に参考になるかと思います。自分もｗ
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女子SPA!に掲載されたダイエットレシピとは？
タンパク質たっぷりな簡単自炊ダイエットレシピと、低糖質なスイーツが掲載されました。
自炊だけで50kgダイエットできちゃった人の、カンタン痩せレシピ3選
- コスパ最高！ パサパサしない！「鶏ムネ肉の塩麹ステーキ」
- お酒のつまみにも最適！「牡蠣のバターポン酢ステーキ」
- ご馳走感MAX！「ラムチョップステーキ」
ダイエット成功者が食べてる「低糖質スイーツ」簡単レシピ4選
- 田中さんオススメ。レンジで簡単にでき、腹持ちの良さ抜群！「おからココア蒸しケーキ」
- 田中さんオススメ。甘味料＆おからで作る「ダイエットおしるこ」
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なお、週刊SPA!の掲載についてはこちらの記事をご覧ください。
自炊ダイエットは継続が命
- 無理すると必ずしわ寄せが自分に返ってくる
- 多少増減があっても気にせず継続が命
- 人は気にしない、自分との勝負
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作成時間：9分、853文字
