50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

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Instagram歴代投稿で人気だったもの紹介

ファスティング回復食1食目は待望のスッキリ大根

昆布と大根を煮たものと味噌、たたき梅をいただきます。きゅうり→スティック大根、りんご→オレンジで置き換えてみました。

大同電鍋で作り置き。

たたき梅は息子が叩いてくれました😄

白湯→大根煮汁で梅湯→大根&味噌→スティック大根→オレンジ→大根煮汁…を繰り返す。

こんなもので普段は感動しないけど5日間ファスティングしたあとだと美味しくて噛める幸せ🥰

極上昆布のお出汁、こうなると味噌も極上が欲しくなる罠w

食べきる頃にはお腹ギュルギュルして最後の大掃除がーー

#ファスティング回復食 #スッキリ大根 #断食メガネ

ごちそうさまでした😄

こんなゆっくり噛んで感謝しながら味わったの久しぶりかも。

昆布の出し殻は刻んで切り干し大根と一緒に炊くか佃煮にしようかな。

昆布の天ぷらも食べたいけど今しばらくはヘルシーでファスティング後のクリアな細胞に良い栄養だけを送ってあげたい。

自分の身体にも感謝を。

 
 
 
 
 
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人生初のファスティング、これは食べて痩せるダイエット推奨者として結果的にはやってよかった!というものでした。体感してみないとわからない世界ってありますね。

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新作おからパウダーチーズ蒸しパン

おからパウダー60g、オオバコ10g、エリスリトール40g、卵2個、アーモンドミルク100g、ベーキングパウダー5g、スライスチーズ2枚を混ぜて蓋をしてレンジで6分。

モチモチ食感なチーズ蒸しパン。5歳時でも作れます。

 
 
 
 
 
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おからパウダーの活躍もあって50kg痩せれたというのも事実。そして痩せた今も食べてる。だってヘルシーで美味しくて安いんだもん。

ちなみにスイーツや主食だけじゃなくなんでもおからパウダー活躍できます。

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ヒルナンデス生出演

楽しんできました〜観た人はどうだったかな?

イケメンに囲まれたオジサン状態でしたが50kg痩せたトークで盛り上がって楽しかったですw

たいぞーさん、たつきさん、ほんと今日はありがとう😄

また飯でも食い行こうね。うちに食べに来てもいいけど〜

 
 
 
 
 
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ヒルナンデスに出演してからもうすぐ1年になるのか!早い~

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