ボジョレーヌーボー、初めて飲んだかも。
お友達に誘われておつまみもって飲んできたレポートです。
忘年会シーズンにごちそうとお酒とダイエットに関するお話付き。
初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。
ボジョレーヌーボー2021解禁
ご覧の3本をいろいろなおつまみと一緒に楽しんできました。ボジョレーヌーボーって飲んだ記憶がないので今年が美味しいのかどうなのかもわからなかったですが、とりあえず楽しく酔えたので幸せです。
持ち込んだのは韓国風おでん、トッポギ的な。ボジョレーヌーボーとの相性は無視してますが、リクエストあった人気メニューです😃
大根、長ネギ、ゆで卵を和風だし＋味覇で10分煮込んでトッポギソースで味付け。
豚肉と赤ウインナーを入れて5分煮込んで、
最後にトックを投入して3分煮込んだら出来上がり。
他に大葉のポン酢漬け、鮭かま、フライドポテト、わさび枝豆などなど。
ちなみにビールサーバーもあるお宅で乾杯はビールでした。
やばい、その辺のお店のビールより美味しいかもｗ
お酒とごちそうとダイエット
ランチに飲み会して、帰宅して、今度は我が家にお友達がお野菜もってきてくれてパーティー第2段。ここでもたっぷり食べて楽しみました。
当然、体重もうなぎのぼりで朝83kgだったのに夕飯後は87kg（笑）
でもね、これが日常ななく非日常であるならば私は全然気にしません。
3kg年末年始で太ったとしても、日常が自炊料理でコントロールできていれば食事を抜いたり、無理なダイエットをしないほうがむしろ痩せるという自分の取扱説明書があるからです。
それもこれもレコーディングダイエットの賜物。このあとにどうしたら83kgに戻せるのかも記録があるのでまったく焦らずコントロールできます。
逆にそれ以上に痩せることもできるのですが、ダイエットの目的は健康であるならば自分の中で適正であるのが一番大事だと思います。健康診断も大事ですが。
ダイエットは継続が命。その上でやっぱ記憶って曖昧なので記録が大事、ですね。
その辺のお話はこのKindle本にも書いたので良かったら読んでね。
自炊ダイエットは継続が命
- 無理すると必ずしわ寄せが自分に返ってくる
- 多少増減があっても気にせず継続が命
- 人は気にしない、自分との勝負
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作成時間：13分、1379文字
