50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

一児の父で社長兼業主夫。惣菜屋⇒リフォーム屋⇒Webコンサル屋のノウハウを活用した節約弁当・レシピ・ダイエット・IT関連情報を発信中!

2015-11-15から1日間の記事一覧

低カロリー麻婆豆腐ダイエットレシピ~辛口・脂肪燃焼~

麻婆豆腐が食べたい!けど痩せたい。 そんな時は挽き肉を皮なしの鶏胸肉にすることで豚ひき肉と比較して肉のカロリーを半分と大幅にダウンできます。 さらに、カロリーを落としたい方は油の量を控えめにする、ノンオイルで調理すれば麻婆豆腐も立派なダイエ…

定番!糖質2.5gおからパウダー 蒸しパン4種類~レンジで簡単 糖質制限ダイエットレシピ~

ダイエット中、甘いもの食べたいけど痩せたい! そんな時におからパウダーで作る蒸しパンが大活躍しています。そして、このおから蒸しパンを食べてからというもの便秘知らずでお肌ツヤツヤ、体調もバッチリ良好です。健康食品的な意味合いでもオススメかも。…

【太った】おからパウダーダイエット生活9日目 87.4kg +0.2kg 通算-0.7kg 目標まであと-9.5kg

体重の変化 87.4kg +0.2kg 通算-0.7kg 目標まであと-9.5kg 冠婚葬祭の時のお料理って食べ過ぎちゃいますね・・・でもリミッター解除して暴飲暴食とまで行かずセーブできました。200g増加で抑えられて良かったと前向きに捉えていきます。 太った要因

構造スリット問題とは?チェック方法と解決策

マンション傾斜問題がキッカケで再度注目を浴びているのが「構造スリット」です。 構造スリットとは?構造スリット問題とは?そもそもなんで構造スリット問題が起こるのか?構造スリット問題のチェック方法は?構造スリット問題の解決策は?マンション傾斜問…