3kg増やすのも簡単。痩せるのも簡単。 正月太り、3kgぐらい気をつけてもあっという間に体重は増えますよね。増えたと言っても糖質過多で水分増加が原因がほとんど。短期間で太っても、実は短期間でサクッと簡単に落とせます。無理に落とさなくても日常生活に…

体重の変化 88.0kg +0.2kg 通算-0.1kg 目標まであと-10.1kg あかん、完全にダイエットがリセットされてもうた(；´Д｀) 思い当たる節が・・・ ありましたｗ

体重の変化 87.8kg +0.2kg 通算-0.3kg 目標まであと-9.9kg ジップロックのタッパで冷凍したカレーにロゴマークが。

体重の変化 87.6kg +0.6kg 通算-0.5kg 目標まであと-9.7kg かわいいクリスマスカードをいただきました！ありがとうございます(*´ｪ`*)

体重の変化 87.6kg +0.5kg 通算-0.5kg 目標まであと-9.7kg ふるさと納税の山形のラ・フランスが食べごろに。あったかいから急に熟してくるからこわい(；´Д｀)でも美味しいから許すｗ

体重の変化 87.1kg +0.3kg 通算-1.0kg 目標まであと-9.2kg 300ｇってステーキ肉にしたら結構ボリュームあるね(；´Д｀)まぁ水分と思って楽観的に行きます。 なお、息子くんはちょっと便秘になったと思ったら一気に来た。オリーブオイル綿棒で刺激しようと準備…

体重の変化 87.5kg +0.6kg 通算-0.6kg 目標まであと-9.6kg 一歩進んで二歩戻る。結局安定してこの辺をウロウロしている気がｗ それにしても昨日は暑かったですね～～おやつにかき氷食べたくなったほどです（笑） あと、アカチャンホンポの通販でセブンイレブ…

体重の変化 86.9kg +0.2kg 通算-1.2kg 目標まであと-9.0kg おむつ交換の回数が想像以上。交換したらと思ったらまたしちゃったり(；´Д｀)でも今のおむつは高性能で薄い。便利だな～

体重の変化 87.5kg +0.1kg 通算-0.6kg 目標まであと-9.6kg 息子と同じ100g増量と浮かれている場合ではないですね(；´Д｀) 命名をし、出生届を提出。お友達から嬉しいプレゼントももらいました。かわいいのぉ～

体重の変化 87.4kg +0.6kg 通算-0.7kg 目標まであと-9.5kg ちょっと戻ってしまった(；´Д｀)まぁしばらくは様子見です。

体重の変化 88.2kg +0.8kg 通算+0.1kg 目標まであと-10.3kg ヤバい・・・振り出しに戻りそう(；´Д｀) ついつい友達とお祝いで夕飯食べ過ぎちゃうｗ 嫁さん早く退院しておくれ～

体重の変化 87.4kg +0.6kg 通算-0.7kg 目標まであと-9.5kg 妻の監視の目が無いせいかついつい食べ過ぎてしまった(；´Д｀) なお、妊婦の食事も美味しそう(^q^)でした。

体重の変化 87.6kg +0.1kg 通算-0.5kg 目標まであと-9.7kg 100g微増が2日連続。チリツモなので気をつけなきゃ・・・ 運動も久しぶりにこれやろうかな。膝コロしかできないけど^^; XYSTUS(ジスタス) スリムトレーナーTR H-7218 出版社/メーカー: TOEI LIGHT(…

体重の変化 87.5kg +0.1kg 通算-0.6kg 目標まであと-9.6kg 100g微増。誤差だと思いたいｗ 50kg痩せたビフォー・アフターを追加。 tanaboo.hatenablog.com TVのおからパウダーダイエット方法でラク痩せ？【得する人損する人】 この番組で紹介していたおからパ…

体重の変化 87.2kg ±0.0kg 87.7kg ±0.5kg 通算-0.4kg 目標まであと-9.8kg う～～～ん・・・・なぜか太ってしまった^^; 食事を減らす、運動を増やす。

体重の変化 87.1kg +0.2kg 通算-1.0kg 目標まであと-9.2kg 連続でリバウンドしてしまった(*_*;昨日は出産間近ということで、小さい子供とは行けないお店にランチ。天ぷら食べてケーキ。原因は明確ですｗ 太った要因

体重の変化 86.9kg +0.5kg 通算-1.2kg 目標まであと-9.0kg 昨日は今日にでも産まれるというお話をしましたが、陣痛がおきたりおさまったり、いつ出てくるのかドキドキがまだ続いてますｗ ダイエットの方ですが、ちょっと戻ってしまいましたが、引き続きコツ…

体重の変化 87.5kg +0.1kg 通算-0.6kg 目標まであと-9.6kg 運動しっかりやっても食べ過ぎたらやっぱダメ。特に糖質は食べ過ぎちゃうから一口でもセーブできるよう夜は特に気をつけたいと思います。 太った要因

体重の変化 87.4kg +0.2kg 通算-0.7kg 目標まであと-9.5kg 冠婚葬祭の時のお料理って食べ過ぎちゃいますね・・・でもリミッター解除して暴飲暴食とまで行かずセーブできました。200g増加で抑えられて良かったと前向きに捉えていきます。 太った要因

体重の変化 87.6kg +0.2kg 通算-0.5kg 目標まであと-9.7kg 200g増量キャンペーンなら嬉しいのですが、増えちゃいました(*_*; でも筋トレ効果かベルトの穴は1つ落ちてきたし体調もバッチリ。一喜一憂しないで日々改善を楽しみながら実行して行きます～ 太った…

おからパウダー10kg買って10kg痩せる。おからパウダーを活用したダイエットメニューを取り入れたおからパウダーダイエット生活3日目。痩せた方法も太った方法もこれを見れば一目瞭然。食べた分以上に消費すれば痩せるし、消費以上に食べれば太る。 美味しく…