50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

2児の父で社長兼業主夫。惣菜屋⇒リフォーム屋⇒Webコンサル屋のノウハウを活用した節約弁当・レシピ・ダイエット・IT関連情報を発信中！

レシピシチューかぼちゃ時短簡単ル・クルーゼスープ洋食ベシャメルソースバター野菜たっぷり 100円以下 20分以内

かぼちゃの甘み引き立つクリームシチュークリームシチュー。たまに食べたくなる優しい味わい。今回はバターと小麦粉を鍋で炒めて作る1つの鍋で完成するかぼちゃ入りのクリームシチューの作り方をご紹介。バターで小麦粉を炒めてミルクでのばす自家製ベシャ…