50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

2児の父で社長兼業主夫。惣菜屋⇒リフォーム屋⇒Webコンサル屋のノウハウを活用した節約弁当・レシピ・ダイエット・IT関連情報を発信中!

👍134kg⇒83kgへ50kg以上のダイエットに成功。人生変わりました。無料版レシピ集のDLはこちら【大好評!】

【1食100円】チーズ焼き巻きウインナーの自炊レシピ

f:id:tanaboo:20200425174755j:plain

とろけるチーズを焼いてウインナーを巻き込んだビールに合う一品。

  • とろけるチーズを焼いてウインナーを巻き込むだけ。
  • チーズの油が溶け出てカロリーダウンできる。
  • お酒のつまみ、ホットドック化など楽しみ方いろいろ。

チョリソーで作れば辛口に。黒胡椒やタバスコ、パクチーと食べるのもおすすめ。

それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の田中啓之の地に足ついた使える簡単・安い・美味しい・痩せる・時短レシピをご紹介します。

50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィール

初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。

f:id:tanaboo:20180118154545p:plain

まずは無料ダウンロードからお気軽にどうぞ。

50Kg痩せた自炊ダイエットレシピ集の無料ダウンロードはこちら(PDFファイル)

チーズ焼き巻きウインナーの簡単レシピ

食材費200円で2食分。1食あたり100円。調理時間10分程度。チーズを焼くだけで美味しいけど相性抜群のウインナーを巻き込めば当たり前に美味しいチーズ焼き巻きウインナー。

材料

  • とろけるチーズ 100g 100円
  • ウインナー 4本 100円 ※ケチャップ・マスタード・パセリ付き残り物使用。調味料はなくても良いOK

チーズだけで焼いても美味しいよ。

www.50kgdiet.com

チーズは1kg1000円以下の時に買って小分けして冷凍保存しています。冷凍の方が美味しさ長持ちする気がする。

作り方

  1. 卵焼き器にチーズをしいて中火で加熱します。

    f:id:tanaboo:20200425173908j:plain

  2. ウインナーをのせ、チーズの下面が香ばしく焼けてきたら巻き込むだけ。f:id:tanaboo:20200425174114j:plain玉子焼きと同じ感じで。

    f:id:tanaboo:20200425174308j:plain油がめちゃ溶け出ます。油をカットしたらカロリーダウンOK。

    f:id:tanaboo:20200425174333j:plain熱々を召し上がれ。

    f:id:tanaboo:20200425174755j:plain今回はつまみやすいようにカット。

    f:id:tanaboo:20200425174835j:plain

作り置き・冷凍保存について

  • 冷蔵庫で3日程度。
  • 冷凍保存で2週間程度。

食感と風味が落ちますが冷凍保存OKです。自然解凍でも食べられますが熱々にした方が美味しいです。

チーズ焼き巻きウインナーの実食レビュー

フランスビールで乾杯しました。

f:id:tanaboo:20200425175220j:plain

チーズ焼き巻きウインナー=うんまい!

f:id:tanaboo:20170219192822j:plain

えむしとえむふじん様に漫☆画太郎風の似顔絵を描いてもらいましたヽ(=´▽`=)ノ  漫 画太郎先生についてはこちらをお読みください。漫 画太郎:作品一覧、著者略歴

カリカリに焼けたグラタンで焦げる寸前のチーズみたいな外側、中はとろ~りとろけるチーズにウインナー、相性抜群で美味しい。

今回のフランスビールはこちら。

f:id:tanaboo:20200425175058j:plain

美味しすぎる(*´ω`*)f:id:tanaboo:20200425175130j:plain

チーズ焼き巻きウインナーを作る前に

「【1食100円】チーズ焼き巻きウインナーの自炊レシピ」ということでとろけるチーズを焼いてウインナーを巻き込んだビールに合う一品の作り方ご紹介しました。

  • とろけるチーズを焼いてウインナーを巻き込むだけ。
  • チーズの油が溶け出てカロリーダウンできる。
  • お酒のつまみ、ホットドック化など楽しみ方いろいろ。

食材費200円で2食分。1食あたり100円。調理時間10分程度。チーズを焼くだけで美味しいけど相性抜群のウインナーを巻き込めば当たり前に美味しいチーズ焼き巻きウインナー。

チョリソーやシャウエッセン、魚肉ソーセージ、サラミやじゃがいも。チーズに合うものならなんでも巻いちゃおう。そうだ、納豆とか和テイストもいけそう(*´ω`*)

お題「#おうち時間」、宅飲みで乾杯するのも自炊料理できると最高。自炊料理を毎日作ってはブログに書く。節約やコンテンツ活用で金融資本UP、健康で人的資本UP、モテるし家族や知り合いも喜んで社会資本UPできるんだもん。withコロナ時代にこそ家めし。

www.50kgdiet.com

自炊ダイエットは継続が命

  • 無理すると必ずしわ寄せが自分に返ってくる
  • 多少増減があっても気にせず継続が命
  • 人は気にしない、自分との勝負

自炊でおすすめのダイエットレシピはこちら。www.50kgdiet.com

最新レシピはこちらの一覧をご覧あれ。

食費節約レシピ一覧 

体重と食費を落とす自炊ダイエット本が出ました

本にはブログに公開していないレシピやダイエットの話も盛りだくさん。ぜひ手に取って食べたいけど痩せたい時、参考になれば嬉しいです。

まずは無料ダウンロードからお気軽にどうぞ。

f:id:tanaboo:20180118154545p:plain

50Kg痩せた自炊ダイエットレシピ集の無料ダウンロードはこちら(PDFファイル)

作成時間:18分、1860文字