50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

2児の父で社長兼業主夫。惣菜屋⇒リフォーム屋⇒Webコンサル屋のノウハウを活用した節約弁当・レシピ・ダイエット・IT関連情報を発信中!

👍134kg⇒83kgへ50kg以上のダイエットに成功。人生変わりました。無料版レシピ集のDLはこちら【大好評!】

年末年始の ダイエット 3つのコツ

1.太りにくい料理、お酒を選択する
2.太ることを前提に痩せておく
3.気にしないで楽しむ

 

詳細はこちら。

 

youtu.be