50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

2児の父で社長兼業主夫。惣菜屋⇒リフォーム屋⇒Webコンサル屋のノウハウを活用した節約弁当・レシピ・ダイエット・IT関連情報を発信中！

レシピ 40ヌードルラーメンダイエット筋トレプロテインタンパク質卵魯肉飯リメイクごま油 500円以下 10分以内キムチ

タンパク質ばっちり摂取できる40ヌードルのキムチラーメン。キムチはごま油で焼くと美味しい。魯肉飯、鍋の残りも足したリメイク料理。 40ヌードルは1束で2人前になるので意外とヘルシー。でもタンパク質ばっちり。 40ヌードル、高いけど伸びない麺だし直…