50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

3児の父で社長兼業主夫。惣菜屋⇒リフォーム屋⇒Webコンサル屋のノウハウを活用した節約弁当・レシピ・ダイエット・IT関連情報を発信中！

レシピパスタ全粒粉ツナ血合いマグロヘルシー食物繊維リメイクアレンジ洋食万能洋食ル・クルーゼ 300円以下 30分以内

ツナで作るミートソース全粒粉パスタ。本マグロの血合いで作ったツナをミートソース化。パスタは100%全粒粉のヘルシー系なパスタを使用。お好みでパセリ、パルメザンチーズ、タバスコをどうぞ。それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の田中啓之の地に足つ…