生筋子いくら醤油漬けをメルペイで実質半額にする方法
こんにちは、50kgダイエットした港区芝浦IT社長の田中啓之です。社長兼業主夫として毎日の業務の合間に手作り料理で家族の健康と家計をサポート。その中で培った地に足ついた使えるレシピをお届けします。今回はこちら。
メルペイで買ったから実質半額な生筋子。さっそくいくら醤油漬けを2019年第二弾発動。メルペイ半額ポイント還元は生筋子でいくら化して冷凍しとこうかなｗ pic.twitter.com/08TlWmhTxk
— 50kgダイエットした芝浦IT社長の田中啓之＠自炊レシピ本発売中 (@passion_tanaka) September 23, 2019
- 生筋子は高いけど、いくら醤油漬けを買うより安いし旨い。
- 難しそうに見えて10分かからず簡単に作れる自家製いくら。
- メルペイで買うと半額分がポイントバックされて実質半額で買える（9月30日まで）
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それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。
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生筋子いくら醤油漬けの簡単レシピ
食材費2017円で6食分。1食あたり336円。調理時間10分程度。生筋子で作る自家製のいくら醤油漬け、10分かからず仕込みできて極上の味わいが楽しめます。
材料
- 生筋子 289g 2017円
- 塩湯 適量 ※50度ぐらいのお湯に塩を混ぜたもの、しょっぱいぐらいでOK
- 塩水 適量 ※水に塩を混ぜたもの、しょっぱいぐらいでOK
- つけダレ（醤油1、酒1を混ぜたもの） 適量
メルペイで半額で買う方法
例えば2000円の生筋子をメルペイで決済すると1000円のポイント還元される形です。そのポイントでライフやコンビニで買い物できまるので実質半額で買えます。
- メルペイを登録する（新規は紹介キャンペーンで1000円分ポイントもらえる）
- はじめての方限定！増税前にまとめ買い！半額ポイント還元キャンペーンを利用する（2019年9月30日まで、最大3000円分ポイントバック）※後払い設定する必要があるので注意。詳細はキャンペーン情報をアプリか公式サイトでチェックを。
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ライフはメルペイ決済対応
対応するレジは限定されるので要注意。決済もあまりスムーズではありませんが、半額で買えるならがんばりますｗ
ムスブ田町のライフは魚が近隣で抜群に良い。生筋子もココ一択。
作り方
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ボウルに50度のお湯、塩を混ぜて生筋子を入れます。皮などがかたまってくるのでいくらの粒をほぐし取りながら洗います。※やけど注意、熱い場合はホイッパーや水でぬるくしてもOK。
こんな感じにすぐ固まってきます。いくらはお湯でも意外と固まらないのでご安心を。
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塩水で残りを2～3回、水を買えながら洗います。
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ザルにあけて水を切ります。キラキラ輝くドラゴンボールみたい(*´ω｀*)
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酒、醤油を加えて3時間以上漬けたら完成。お好みで和風だし、みりん加えてもOK。アルコールが気になる方はお酒を沸騰させてアルコールを煮切ってもOKです。
漬かると酒と醤油を吸い込みさらにぷっくり。
ポイント
- 生筋子は高いけど、いくら醤油漬けを買うより安いし旨い。
- 難しそうに見えて10分かからず簡単に作れる自家製いくら。
- メルペイで買うと半額分がポイントバックされて実質半額で買える（9月30日まで）
アニサキスが心配、もっと詳しく知りたいって場合はこちらの記事もあわせてどうぞ。
作り置き・冷凍保存について
- 冷蔵庫で2日程度。
- 冷凍保存で1ヶ月程度。
風味と食感は落ちますが冷凍保存OKです。冷蔵庫で解凍して召し上がれ。メルペイで半額還元の限界まで生筋子を買っていくら醤油漬けを仕込みお正月におせちにいくらたっぷり入れられたらいいな。
賞味期限と消費期限は別物
賞味期限とは、美味しく食べられる期限で衛生上の問題ではありません。
消費期限とは、安心して食べられる期限で衛生上の問題です。
詳細はこちら。
賞味期限と消費期限の違いとは？期限切れたら食べられないのはどっち？ – 住まい百貨店
食費コストダウン方法
- 業務用を買うと同じ商品でもg単価が格安になります。
業務スーパーや肉のハナマサも利用しますが、ネットの方が安い場合もあったりするのでAmazonと楽天の業務用食品売り場もあなどれない。
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業務用食品を使いこなせると食費コストダウンが可能なだけでなく、日常備蓄としても役立ちます。
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生筋子いくら醤油漬け2019第二弾の実食レビュー
もち麦ごはんに焼き鮭、卵焼き、いくらちゃん(*´ω｀*)
もち麦3割ご飯にしました。
自家製いくら醤油漬け＝うんまい！
↑えむしとえむふじん様に漫☆画太郎風の似顔絵を描いてもらいましたヽ(=´▽`=)ﾉ 漫 画太郎先生についてはこちらをお読みください。漫 画太郎:作品一覧、著者略歴
サーモンにいくら、そして白米。旨すぎるコラボレーション
なお、ダイエット中の場合は糖質カットするご飯もおすすめ。
でも、コレばかりは味に妥協せず美味しい白米で食べたいな(*´ω｀*)量をコントロールするか運動増やしてでも！
塩いくら作ってみたい
生筋子は毎回いくら醤油漬けにしちゃうのですが、これって塩味も作れるのかな？売ってたから気になるけど食べたことない。試してみるか。
[rakuten:uomasu:10001102:detail]
まとめ
「メルペイ半額還元で生筋子いくら醤油漬けを仕込む方法」ということで生筋子いくら醤油漬けをメルペイで実質半額にする方法をご紹介しました。
- 生筋子は高いけど、いくら醤油漬けを買うより安いし旨い。
- 難しそうに見えて10分かからず簡単に作れる自家製いくら。
- メルペイで買うと半額分がポイントバックされて実質半額で買える（9月30日まで）campaign.merpay.com
アニサキスが心配、もっと詳しく知りたいって場合はこちらの記事もあわせてどうぞ。
最新のいくらレシピ一覧はこちら。
脂肪と糖をサプリなどでカットできるのか実験
左は体脂肪を減らすナイシトール（防風通聖散）、右は白いんげん豆サプリで糖質吸収を抑制。
Natrol, 炭水化物インターセプト フェーズ2炭水化物コントローラー配合、 植物性粒120粒 - iHerb.com
一番は量をコントロールすること、ですが、これも効果あるのか人体実験してみますｗ
真ん中はオリーブオイル食パンです、はい。
メルペイで半額で買う方法のおさらい
例えば2000円の生筋子をメルペイで決済すると1000円のポイント還元される形です。そのポイントでライフやコンビニで買い物できまるので実質半額で買えます。また、新規だと1000円分のポイントももらえるので、併用はできませんが1000円分のタダ飯も可能。ダブルでうまうま(*´ω｀*)
- メルペイを登録する（新規は紹介キャンペーンで1000円分ポイントもらえる）
- はじめての方限定！増税前にまとめ買い！半額ポイント還元キャンペーンを利用する（2019年9月30日まで、最大3000円分ポイントバック）
なお、半額キャンペーンはアプリ経由でしか登録できないので、メルカリアプリ経由でどうぞ。なお、紹介キャンペーンで1000円分のポイントゲットはこちらから2019年10月3日までに登録ください。
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独身時代は孤独のグルメ、結婚したらクッキングパパに変身。
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