50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

2児の父で社長兼業主夫。惣菜屋⇒リフォーム屋⇒Webコンサル屋のノウハウを活用した節約弁当・レシピ・ダイエット・IT関連情報を発信中！

レシピ魯肉飯五香粉台湾風豆腐煮物玉ねぎ長ネギ卵ゆで卵味玉タンパク質エリスリトール糖質オフ 200円以下 10分以内リメイク

豚こま・卵・豆腐の3種タンパク質たっぷりな台湾風味な肉豆腐。エリスリトールで甘みつけたヘルシーな魯肉飯の煮汁で煮込むだけ。豚こま肉、豆腐、卵入りでタンパク質たっぷり。長ネギにシャキシャキな玉ねぎの食感も美味しい。ご飯が進みますがダイエッ…