50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

2児の父で社長兼業主夫。惣菜屋⇒リフォーム屋⇒Webコンサル屋のノウハウを活用した節約弁当・レシピ・ダイエット・IT関連情報を発信中！

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海鮮

【1食152円】冷凍シーフードミックスde海鮮ソース焼きそばの自炊レシピ

レシピ海鮮ソース焼きそばフライパンカリカリごま油冷凍食品シーフードミックス冷凍インゲンカロリーダウン作り置き 200円以下 10分以内

香ばしく焼いた海鮮焼きそば。カリカリに麺を焼いてもお湯でカロリーダウン。焼きそばは市販の粉末ソース付きを使用。冷凍シーフードミックス、冷凍インゲン、凍ったまま炒めちゃうズボラ式。麺はたっぷりの油でカリカリに焼いてお湯で油落としてカロリー…

#ソース焼きそば #作り置き #シーフードミックス

1個3円以下の投げ売り海鮮はさみ揚げを食べてみた

肉のハナマサ投げ売り冷凍食品中国産海鮮ココイチ廃棄カツ

海鮮ごぼうはさみ揚げ、海鮮茄子はさみ揚げ。1個3円以下。なにせ、どちらも一袋18個入りで50円のココイチの廃棄カツもビックリの仰天価格（笑）ＣｏＣｏ壱番屋答えはすべてお客様の声にあり（日経ビジネス人文庫）作者: 宗次徳ニ出版社/メーカー: 日本…