真っ赤に煮えたぎる激辛なキムチ鍋で風邪も寄せ付けないパワーを。
キムチ、コチュジャン、にんにく、生姜・・・野菜も肉も豆腐もどっさり入れて汗をかきながら楽しみましょう。寒い冬も暑い夏もどっちも美味しい激辛味。辛党以外はご遠慮くださいｗ
激辛党に人気のキムチ鍋の材料
- キムチ
- 豚肉（バラ肉がうまい）
- 豆腐
- 玉子
- にんにく
- 生姜
- 野菜（白菜、キャベツ、大根、人参、もやしなど）
- きのこ
激辛党に人気のキムチ鍋の作り方
- ごま油を鍋に入れ、豚コマ、キムチ、にんにく、生姜、豆板醤をよく炒める
- 中華だし、コチュジャン、オイスターソースを加えて野菜、きのこ、豆腐、玉子などを加えて煮れば完成（玉子は半熟が美味です）
熱々を召し上がれ。
カプサイシンって痩せるの？
カプサイシンにはアドレナリン分泌を促進する働きがあり、毛細血管の血行が良くなり発汗作用や脂肪分解効果が得られる。ダイエットに多く活用されているカプサイシンだが、脂肪分解を促す効果はあっても、脂肪を燃焼する効果はない。そのためカプサイシンをダイエットに活用する場合には、運動と組み合わせることが必須となる。
【カプサイシン】 脂肪分解に役立つ効果/食品と摂取量の目安 | ダイエットSlismより引用
ということで、運動＋カプサイシン摂取じゃないと効果ないっぽいです。エアロバイク頑張ります。
ALINCO(アルインコ) エアロマグネティックバイク AF6200
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ALINCO(アルインコ) 2012-04-05
