50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

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新作w【1食8円】キャベツ太郎風キャベツの作り方

キャベツ太郎を彷彿させる粉末ソースかけたキャベツ。

キャベツ太郎。小さい頃に大好きで意図的に色が黒いソースがたっぷりついたものをピックアップして食べたり、最後に取っておいたりした駄菓子。シンプルなコーンスナックに濃いめのソースという味わい。焼きそばの粉末ソースが余ったのでキャベツにかけて食べてみたところキャベツ太郎感あるキャベツになりました(ややこしい)。

  • 刻んだキャベツに粉末ソースをかけるだけ。
  • 安くてヘルシーなキャベツ。
  • 健康的なジャンキー味という矛盾感。

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それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。

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キャベツ太郎風キャベツの簡単レシピ

食材費8円で1人前。1食あたり8円。調理時間1分程度。キャベツ刻んで粉末ソースをふりかけて食べるだけw

材料

  • キャベツ 1/16 8円 ※細切り
  • 粉末ソース 少々

この時の焼きそばはエスニックにしたので粉末ソースだけ余ってました。そこで、今回のレシピを思いつきましたw

なお、粉末ソースだけでも売ってました。

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作り方

  1. キャベツを刻みお皿に盛ります。太くてもOK。

  2. 粉末ソースをかけたら完成。量はお好みで。

美味しく作るコツ

  • 時間が経つとソースの塩分でキャベツから水分が出てくるのでかけてすぐ食べるのがおすすめ。レンジで加熱してホットキャベツ太郎風キャベツもおすすめ。

  • マヨネーズや紅生姜、鰹節・青のり、目玉焼きトッピングするとお好み焼き風に。

ヘルシーポイント

  • キャベツは低カロリーで栄養豊富、価格も比較的安定していてg単価でコスパ良いダイエットにおすすめの野菜です。

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作り置き・冷凍保存について

  • 冷蔵庫で2日程度
  • 冷凍庫で2週間程度

味と食感が落ちますが冷凍は可能です。その際はソースをかけずキャベツだけの状態で冷凍しましょう。

賞味期限と消費期限は別物

賞味期限とは、美味しく食べられる期限で衛生上の問題ではありません。

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詳細はこちら。

賞味期限と消費期限の違いとは?期限切れたら食べられないのはどっち? – 住まい百貨店

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キャベツ太郎風キャベツの実食レビュー

ジャンキー味なキャベツ=うんまい!

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えむしとえむふじん様に漫☆画太郎風の似顔絵を描いてもらいましたヽ(=´▽`=)ノ  漫 画太郎先生についてはこちらをお読みください。漫 画太郎:作品一覧、著者略歴 

罪悪感が無いキャベツのサラダなのに粉末ソースがジャンキー感があって駄菓子っぽい味わい。思った以上に粉末ソースとキャベツは相性ばっちりで、濃いソース味とキャベツの甘みがマリアージュ。キャベツ太郎が食べたいけど痩せたい時はキャベツ太郎風キャベツはありだなw

まとめ

「新作w【1食8円】キャベツ太郎風キャベツの作り方」ということでキャベツ太郎を彷彿させる粉末ソースかけたキャベツのレシピをご紹介しました。

  • 刻んだキャベツに粉末ソースをかけるだけ。
  • 安くてヘルシーなキャベツ。
  • 健康的なジャンキー味という矛盾感。

そもそもキャベツ太郎はキャベツ入ってるのか?

予想通りキャベツは入ってないw

このキャベツ太郎、パッケージ裏の原材料を見ると一目瞭然なのですが、「キャベツ」と名乗っているわりにキャベツは入っていません。もちろん味もキャベツではないし、キャベツ風味に寄せている様子も微塵も感じられない。ではなぜ、キャベツを名乗っているのでしょうか?引用:スナック菓子のキャベツ太郎はなぜ「キャベツ」?株式会社やおきんさんに聞いてみた | アマノ食堂

でも、このシンプルなソース味が好きだったな。今食べたらどう感じるかな。

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作成時間:25分、3683文字