めちゃ美味しい牡蠣醤油を楽天アフィリエイトのプレミアムパートナーで提供いただきました。こんな感じで1本使い切る前に隠し味も含めていろいろ楽しんだのでまとめてご紹介。
- 牡蠣醤油目玉焼き丼
- 豚バラスライスの牡蠣醤油焼き
- 旨味コクたっぷり鶏汁
- 鶏もも肉おからパウダー唐揚げ
- 長ネギとサーモンハラスの煮込みZENBヌードル
- こんにゃく一膳麦飯の雑炊牡蠣醤油風味
- 長なす豚こま牡蠣醤油炒め
- 力とん汁ZENBヌードルの牡蠣醤油バター風味
- 白菜漬けの卵牡蠣醤油炒め
- 牡蠣醤油で海苔巻き
牡蠣醤油の商品情報はこちら。
かき醤油 石渡商店 【石渡商店公式サイト】気仙沼旨味だしの完熟かき醤油150ml【気仙沼 牡蠣】【石渡商店 かき醤油】
それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の田中啓之の地に足ついた使える簡単・安い・美味しい・痩せる・時短レシピをご紹介します。
初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。
牡蠣醤油で作った料理まとめ
楽天アフィリエイトのプレミアムパートナーで提供いただいた牡蠣醤油。
かなり美味しくていろんな料理に使ってみたので、ご紹介します。
牡蠣醤油目玉焼き丼
目玉焼き丼モーニング。
炊きたて麦飯の上に半熟目玉焼きのせて牡蠣醤油で優勝です。
目玉焼き丼モーニング。
— たなか社長！自炊料理で50kgダイエット (@passion_tanaka) 2021年11月1日
炊きたて麦飯の上に半熟目玉焼きのせて牡蠣醤油で優勝です。 pic.twitter.com/rbJJVhr9aI
豚バラスライスの牡蠣醤油焼き
キャベツ千切り山盛り消える豚バラスライスの牡蠣醤油焼き。
フライパンに豚バラ肉を敷き詰めて強火でカリカリに焼きます。
裏返したら酒、エリスリトール、醤油、牡蠣醤油で味付け。
キャベツにたれごとのせたら出来上がり。
キャベツ千切り山盛り消える豚バラスライスの牡蠣醤油焼き。
— たなか社長！自炊料理で50kgダイエット (@passion_tanaka) 2021年10月24日
フライパンに豚バラ肉を敷き詰めて強火でカリカリに焼きます。
裏返したら酒、エリスリトール、醤油、牡蠣醤油で味付け。
キャベツにたれごとのせたら出来上がり。 pic.twitter.com/UIA9VjpQGl
旨味コクたっぷり鶏汁
旨味コクたっぷり鶏汁。
唐揚げ仕込んだ鶏もも肉残りをごま油でこんがり焼いて冷凍根菜ミックス、玉ねぎ、油揚げを炒めて水、和風だしの素、酒、醤油、塩、豆腐を加えて10分くつくつ煮込みます。
仕上げに牡蠣醤油でコクと旨味を加えたら出来上がり。
ごま油と牡蠣醤油の旨味とコクのあったかお汁。
旨味コクたっぷり鶏汁。
— たなか社長！自炊料理で50kgダイエット (@passion_tanaka) 2021年10月31日
唐揚げ仕込んだ鶏もも肉残りをごま油でこんがり焼いて冷凍根菜ミックス、玉ねぎ、油揚げを炒めて水、和風だしの素、酒、醤油、塩、豆腐を加えて10分くつくつ煮込みます。
仕上げに牡蠣醤油でコクと旨味を加えたら出来上がり。
ごま油と牡蠣醤油の旨味とコクのあったかお汁。 pic.twitter.com/osSsamhSlz
鶏もも肉おからパウダー唐揚げ
食物繊維とタンパク質を一挙に摂取できる鶏もも肉おからパウダー唐揚げ。
酒、醤油、塩こしょう、しょうが、隠し味に牡蠣醤油をしのばせて揉み込んでおからパウダー→片栗粉で衣をつけて10分ぐらいじっくりカリカリになるまで一度揚げ。
クリスピーでザクザクして醤油風味が香ばしい鶏の唐揚げです。
食物繊維とタンパク質を一挙に摂取できる鶏もも肉おからパウダー唐揚げ。
— たなか社長！自炊料理で50kgダイエット (@passion_tanaka) 2021年10月31日
酒、醤油、塩こしょう、しょうが、隠し味に牡蠣醤油をしのばせて揉み込んでおからパウダー→片栗粉で衣をつけて10分ぐらいじっくりカリカリになるまで一度揚げ。
クリスピーでザクザクして醤油風味が香ばしい鶏の唐揚げです。 pic.twitter.com/hEXCU6DhQT
長ネギとサーモンハラスの煮込みZENBヌードル
水、オニポタ×きのこのベジクリームソースで7分ZENBヌードル煮込んで仕上げに牡蠣醤油とバター。お好みでコショウがりがりしていただきます。
旨味たっぷり濃厚なのにスーパーヘルシーなのはZENBのおかげ。
長ネギとサーモンハラスの煮込みZENBヌードル。
— たなか社長！自炊料理で50kgダイエット (@passion_tanaka) 2021年10月29日
水、オニポタ×きのこのベジクリームソースで7分ZENBヌードル煮込んで仕上げに牡蠣醤油とバター。お好みでコショウがりがりしていただきます。
旨味たっぷり濃厚なのにスーパーヘルシーなのはZENBのおかげ。#ZENBヌードル #ダイエットランチ pic.twitter.com/d2CmoqQzzc
こんにゃく一膳麦飯の雑炊牡蠣醤油風味
大根味噌汁残り、和風マーボー残りを鰹だしで割って万能中華（中華スープの素）で味付けして煮込んで仕上げに牡蠣醤油で風味つけて卵とじ&長ネギ。
旨味と香りとコク深い雑炊です。
こんにゃく一膳麦飯の雑炊、牡蠣醤油風味。
— たなか社長！自炊料理で50kgダイエット (@passion_tanaka) 2021年10月28日
大根味噌汁残り、和風マーボー残りを鰹だしで割って万能中華（中華スープの素）で味付けして煮込んで仕上げに牡蠣醤油で風味つけて卵とじ&長ネギ。
旨味と香りとコク深い雑炊です。 pic.twitter.com/LOBiRV9dKf
長なす豚こま牡蠣醤油炒め
新米どろぼう、長なす豚こま牡蠣醤油炒め。
オリーブオイルで豚こまと長なすを焼いて酒、牡蠣醤油、エリスリトールを大さじ3ずつ入れて炒め合わせるだけ。
旨味とコクがナス味噌を超えるかも😋
この気仙沼の牡蠣醤油、楽天アフィリエイトのプレミアムパートナーでもらったけどめちゃんこうまいｗ
新米どろぼう、長なす豚こま牡蠣醤油炒め。
— たなか社長！自炊料理で50kgダイエット (@passion_tanaka) 2021年10月26日
オリーブオイルで豚こまと長なすを焼いて酒、牡蠣醤油、エリスリトールを大さじ3ずつ入れて炒め合わせるだけ。
旨味とコクがナス味噌を超えるかも😋
この気仙沼の牡蠣醤油、楽天アフィリエイトのプレミアムパートナーでもらったけどめちゃんこうまいｗ pic.twitter.com/3TZX8JJYnU
力とん汁ZENBヌードルの牡蠣醤油バター風味
夕飯は力とん汁ZENBヌードルの牡蠣醤油バター風味。
豚汁残りにZENBヌードル、焼いたお餅を煮込んで仕上げに牡蠣醤油&グラスフェッドバター。
お餅にZENBヌードル直接煮込みのとろみついた豚汁が絡んで美味しい。
というかバター醤油ってズルいぐらい美味しいよね。ムテキング。
夕飯は力とん汁ZENBヌードルの牡蠣醤油バター風味。
— たなか社長！自炊料理で50kgダイエット (@passion_tanaka) 2021年11月8日
豚汁残りにZENBヌードル、焼いたお餅を煮込んで仕上げに牡蠣醤油&グラスフェッドバター。
お餅にZENBヌードル直接煮込みのとろみついた豚汁が絡んで美味しい。
というかバター醤油ってズルいぐらい美味しいよね。ムテキング。 pic.twitter.com/WmsJfGWL1V
白菜漬けの卵牡蠣醤油炒め
ごま油で卵炒めて白菜漬けと炒め合わせたら牡蠣醤油でジュワッと。
鰹節をトッピングしたら出来上がり。
簡単スピードメニューでごはんに合う😋
牡蠣醤油をナンプラーにしてニンニク足すとエスニック風味にも。
白菜漬けの卵牡蠣醤油炒め。
— たなか社長！自炊料理で50kgダイエット (@passion_tanaka) 2021年11月2日
ごま油で卵炒めて白菜漬けと炒め合わせたら牡蠣醤油でジュワッと。
鰹節をトッピングしたら出来上がり。
簡単スピードメニューでごはんに合う😋
牡蠣醤油をナンプラーにしてニンニク足すとエスニック風味にも。 pic.twitter.com/cMCah3Vg1r
牡蠣醤油で海苔巻き
サーモンハラス焼き、白菜たっぷり丸鶏スープ、こんにゃく一膳押麦ごはん、楽天市場からもらった牡蠣醤油で海苔巻き。
サーモンハラス焼き、白菜たっぷり丸鶏スープ、こんにゃく一膳押麦ごはん、楽天市場からもらった牡蠣醤油で海苔巻き😋#楽天アフィリエイトプレミアムパートナー pic.twitter.com/urHKdMOkWP
— たなか社長！自炊料理で50kgダイエット (@passion_tanaka) 2021年10月22日
気仙沼旨味だしの完熟かき醤油の購入は楽天市場で
新米にこれをかけるだけで3杯は食べれそう😃ごちそうさまでした！
自炊ダイエットは継続が命
- 無理すると必ずしわ寄せが自分に返ってくる
- 多少増減があっても気にせず継続が命
- 人は気にしない、自分との勝負
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作成時間：22分、4270文字
