50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

一児の父で社長兼業主夫。惣菜屋⇒リフォーム屋⇒Webコンサル屋のノウハウを活用した節約弁当・レシピ・ダイエット・IT関連情報を発信中!

アイス

【GW穴場】銀座三越あいぱく2019アイス食べ比べレポート

平成最後の高級アイス?三越銀座あいぱく あいぱく。去年も行ったアイス好きにはたまらないイベント。今日(4月27日)は曇り空に雨もぱらつく肌寒い天候ながら会場は熱気ムンムンでした。 今回食べたアイスは、 世界で一番濃い抹茶アイス?抹茶ジェラート プ…

【甘党専用】東京スイーツ実食レポートまとめ8選+α~韓国出張編もあるよ~

非日常を味わうスイーツタイムはダイエット中こそ大切です。 スイーツ。辛党にして甘党な両刀使いの私にはスイーツも欠かせません。ダイエット中だからといって我慢して余計に食べすぎてリバウンドしたこともありますので、適量を楽しんだり、たっぷり歩いて…

【さつまいもダイエット】冷凍焼き芋アイスの作り方・食べ方~自然解凍30分でシャーベット~

焼き芋は冷凍して食べると抜群のおいしさ 焼き芋。寒い季節になると無性に食べたくなります。40度近い酷暑でも美味しく食べたい時は冷凍して半解凍してシャーベットみたいな焼き芋で食べると砂糖入れてるよね?ってぐらい激甘なスイーツとして楽しめます。し…

便秘解消【1本8円】バナナミルク生はちみつアイスの作り方

無添加で栄養豊富なアイスキャンディー アイス。夏でも冬でもアイスは食べたくなりますが、家でも手軽に作れるのがアイスキャンディー。今回はバナナと牛乳に生はちみつを加えたアイスの作り方。 5分で仕込み完了の簡単スピードメニュー バナナ+牛乳があれ…

コーヒー氷が旨いw【1杯36円】コンビニバニラバーdeコーヒーフロートの作り方

1杯36円で楽しめる格安コーヒーフロート コーヒーフロート。夏になると喫茶店で隣の席で食べてる人がいると、ダイエット中を忘れて(確信犯)ついつい頼んでしまう美味しい一品。今日は4月なのに暑い夏日なのでオフィスでアイスコーヒーを楽しみつつ、バニラバ…

【1本27円】筋肉増強プロテインあずきバーの作り方~超簡単!混ぜて冷凍庫で冷やすだけの筋肉増強アイス~

筋肉増強あずきバーの作り方 筋トレ後にアイスを食べて筋肉増強!糖質制限ダイエット中にも砂糖不使用・プロテイン・牛乳入りの自家製のプロテインあずきバーがおすすめ。砂糖不使用でもしっかり甘くて小豆の豊富な食物繊維、プロテインでタンパク質も強化。…

【1本21円】ダイエットあずきバーの超簡単レシピ~34kcal糖質3g牛乳入りツートンカラー~

痩せるあずきバー風アイスの作り方 ダイエット中でもアイスが食べたい!そんな時は痩せるあんこで作る自家製のあずきバーがおすすめ。砂糖不使用でもしっかり甘くて小豆の豊富なタンパク質と食物繊維も摂取できます。今回はミルク入りでカルシウムも強化しま…

Amazonプライムデー2017買ったものリスト~結果安く買えた?高い?気づきのメモ~

Amazonプライムデー2017楽しんでますか?昨日はさっそくポメラニアン(アクセス殺到で表示できない)出ちゃって大騒ぎ。カートに入れられた商品も期限切れで買えない出鼻をくじかれましたが、何をどんな考えのもとに買ってるか気づきを共有していきます。 ど…

ダイエット中にアイスが届く罠+痩せるスイーツまとめ

合計14個。すでに2個が行方不明。 1日MAX1カップの半分まで、として美味しく頂きます。ありがとうございましたm(_ _)m でも、アイスってカロリーの割には食べた気がする。半カップなら100kcalぐらい。あ、エリスリトールとかの甘味料使えば糖質制限アイスも…