ほうれん草のバターソテー＋目玉焼き
ポパイと言えばほうれん草。今の世代でも通じるでしょうか。半熟の目玉焼きをほうれん草のバター炒めの上にのせて一緒に食べるだけなんですが、オムレツやスクランブルエッグとはまた違った味わいで美味しいです。
それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。
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ちなみにAmazonギフト券が寄附金額に対し1%もらえるっていうふるさと納税サイトも発見。しかも自治体によっては＋10%。
高収入の人ってズルいｗでも税金も高いんだよね。税金の徴収と使用の仕組みって根本から見直す過渡期かも。
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NEW!最新台風情報は台風 カテゴリーをご覧ください。
沖縄、九州、中国、関西、北陸、東北、北海道、というか全国注意。
引用：Joint Typhoon Warning Center (JTWC)
NEW!最新予報を追加しました。
熱帯低気圧→台風25号に警告
いつも通り、最新の台風進路予報をアメリカ海軍サイトと気象庁で確認する方法で調べてきました。
あれ、これって24号のチャーミーちゃんと同じコースの気が・・
ちなみに、今後の台風25号のさらに先の進路予報をチェックしてみたら10月5日～8日にかけて沖縄→九州→日本海側をなぞるように進行し、青森・函館の間を抜けるように進行しそう。ご覧のとおり北陸あたりももろに影響がありそうです。ご注意ください。
引用：Windy: Wind map & weather forecast
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ということで、2018年は台風が大量に日本に上陸しそうなペース。それも進路コースが異常なので先々の予想をチェックしていないと全然大丈夫と思ってても安心できません。
最新の台風進路予報＆ニュースは次のとおりです。
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泉岳寺近くの和菓子の名店の栗蒸し羊羹
松島屋。芝浦に引っ越してから高輪が近くになったので何度買いに行ったことか分からない大好きな和菓子屋さん。いつもは大福ですが、秋だけは予約しないと買えない栗蒸し羊羹を今年も注文。9月に予約しても受取は最短11月以降とのことですでに大人気でした。
2018年は1本2500円。リッチですが普段の食費節約でういたコストを惜しげもなく投資して5本予約してきましたｗ
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お皿に盛りながら完成する簡単サラダ
大根サラダ。大根だけでも美味しいサラダですが塩昆布の旨味、ザーサイの塩気、ヘルシーなえごま油 をかけるだけで更に美味しいサラダになります。こってりした中華料理などにもピッタリなあっさりサラダです。
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和食を美味しく食べて痩せよう
和食。日本が世界に誇る食文化。そんな日本では当たり前に食べているメニューは世界から見るとかなりヘルシー。健康ブームの中で日本の食生活は逆に今こそ日本人が食べたい食事ばかりなのかもしれません。
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汁より具が多い食べるさつまいも豚汁
豚汁。あったかい汁もので美味しく栄養補給。今回はさつまいも、人参、キャベツたっぷりの具沢山な食べる味噌汁です。お芋がたっぷりなので味噌汁だけでも満足度たっぷり。もち麦ダイエットご飯と一緒に食べると体調もばっちりです。
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