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4位に急浮上した好評発売中のレシピ本がKindle Unlimited読み放題対象に復活！ Amazon読み放題サービス「KindleUnlimited」ですが、対象外になってしまった私の著書「そろそろ、やせることにしました ほぼ自炊だけで50kg減量した私のダイエットレシピ」が対…
紅生姜を衣につけた鶏むね唐揚げ 唐揚げ。たまに無性に食べたくなります。今回は紅生姜を衣につけた紅生姜から揚げ。鶏胸肉は皮をとってカロリーダウン。衣は卵と片栗粉でふわカリ食感に仕上げました。 鶏胸肉は皮を取るだけでカロリーが大幅にカット。 卵と…
人気ランキング1位獲得した女性セブン取材3記事の総まとめ こんにちは50kgダイエットした港区芝浦IT社長こと、株式会社リブウェル代表取締役の田中啓之@passion_tanakaです。先日紹介したは小学館運営のダイエットポストセブン様から取材された スイーツもOK…
肉・レバー・にんにく・ニラ・卵パワー炸裂 元気がない、スタミナ付けたい、そんな時は美味しく食べて元気もりもり湧き出すスタミナ料理はいかがでしょうか。肉やレバー、にんにく、ニラ、卵など安くて美味しくてスタミナバッチリな料理が目白押し。美味しく…
ダイエット・レシピ・台風・etc… 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログのアクセス数が多かった順に人気記事ベスト10をカウントダウン形式で発表します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。
意外と簡単！いかめしレシピ いかめし。駅弁でも人気上位になる定番メニューですがもち米の甘みとイカの旨味、甘辛いシンプルな味が飽きない美味しさで大好きです。中学生の頃に初めて作ったのですがもち米入れすぎて生煮えで大失敗した苦手メニューなのです…
圧力鍋は時短・かんたん・エコで地球にもお財布にもやさしい。 圧力鍋。昔はシューシュー蒸気が出て爆発しそうで怖いというイメージでしたが一度使ってみたら手放せない忙しい主夫には必需品の調理器具となりました。50kgダイエットする中でもデトックススー…
iHerbで売れてるもの一覧を見ると筋トレしたくなるラインナップ 港区芝浦IT社長ブログ経由で売れているiHerbの売上ランキングの2018年10月集計版のご紹介。ネタバレするとプロテインが半分以上ランクインしていて美肌に良い系アイテムが間に入る筋トレ派と美…
このポテチ、全種類買っちゃたｗ iHerbで買ったものと売れてるもの 2018年9月にアイハーブで購入した商品と港区芝浦IT社長ブログ経由で売れているiHerbの売上ランキングの2018年9月集計版のご紹介。 紹介したiHerbで実際に売れてる人気アイテム1位～10位とは…
泉岳寺近くの和菓子の名店の栗蒸し羊羹 松島屋。芝浦に引っ越してから高輪が近くになったので何度買いに行ったことか分からない大好きな和菓子屋さん。いつもは大福ですが、秋だけは予約しないと買えない栗蒸し羊羹を今年も注文。9月に予約しても受取は最短1…
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旬のとうもろこし＆冷凍コーン活用レシピ集 とうもろこし。世界中で愛される野菜の一つ。マクドナルドのCMで野菜を食べようでコーンがクローズアップされているのは微妙ですが、安くて栄養豊富で子供から大人まで大好きな万人向けな野菜であることは確実。そ…
毎日の食生活で夏バテを予防 夏バテ。経験が無いので夏バテした人の気持ちは分からないのですが、普段からスタミナいっぱいな食生活をしているから夏バテにならないという可能性も。実際、妻も私の手料理を食べてから夏バテになっていません。そんな我が家の…
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2018年3月31日の年度末に自分のブログのはてブ順で見てたら100以上のはてブついた記事がちょうど10あったので歴代人気TOP10をまとめてみました。いつもありがとうございます<(_ _)>
歴代サラダチキンレシピ総まとめ 港区芝浦IT社長ブログではサラダチキンに関連するダイエットレシピをたくさんお届けしてきました。 ここで、歴代のサラダチキンレシピの中から定番のサラダチキンレシピ、アレンジやリメイク、活用方法などをまとめてみまし…
MCTオイルで痩せたい！ダイエットしたい！けど高い！そんな時、私が調べまくって探したMCTオイルの最安価格と実際のダイエットレポートとあわせて50kgダイエットに成功した港区芝浦IT社長がご紹介します。 MCTオイルはどこで買える？どこで買うのがいい？ 販…
銀座シックスがオープン！何と言っても注目はやっぱり「グルメ」ですよね。そこで、さっそく銀座シックスに行って美味しそうなパン屋さんでクロワッサンにフランスパン、限定のダブルチーズケーキを買い込み食べ比べしてみました。 東京初上陸！話題のパン屋…
カスタードクリームに好きな板チョコを溶かし込むだけチョコカスタードという選択。 大人も子供も大喜びな自家製チョコカスタード乗せ放題パンまつりヽ(=´▽`=)ﾉ 昨日のカスタードクリームレシピでご要望いただいたチョコ味のレシピです。全卵を使ってレンジ…
プレミアムフライデー導入しないと行けないレベルの人気の居酒屋、新橋の大露路に行ってきた。 プレミアムフライデーのニュース見ると盛り上がってますねヽ(=´▽`=)ﾉなんて言ってましたが、実際に街に繰り出したら全然盛り上がって無かったです（笑） 芝浦に…
高野豆腐で作るから揚げは安くて美味しくて栄養満点！漬け込み時間0分で時短調理OK。 昨日の節約弁当ランチは高野豆腐のから揚げ弁当でした。 高野豆腐のから揚げ33円、インゲン黒胡椒和え20円、人参しりしり（塩味）15円、おにぎり1個20円の合計88円。ワン…
銀座で食べるチョコレートパフェは大人の味。 普段は節約弁当で食費をコストダウンしていますが、たまの贅沢は逆にコストダウンした分を投資する意味合いも込めて予算度外視で美味しくグルメを思いっきり楽しみます。 弁当カテゴリー・・・・日常のランチ弁…
（甘塩鮭＋みりん）×電子レンジ＝鮭フレークが1食分39円！超簡単に美味しく安く5分で完成。 昨日の節約弁当ランチは鮭フレーク丼弁当でした。 鮭フレーク39円、炒り卵20円、豚肉巻き野菜66円、切干大根18円、ご飯26円の合計169円。ワンコインランチと比較し…
瓶詰めなめ茸が買えなくなる注意報。えのきだけ＋めんつゆで簡単に5分で68円で自家製なめ茸が作れるレシピ。 なめ茸って瓶詰めで買ってましたが、一度これを作ってしまうと、もう買えなくなってしまうほど簡単で安くて美味しすぎます。 手作りなめ茸の3大メ…
人気の鯛めしが127円。絶品の鯛茶漬けも楽しめます。しかも、圧力鍋ならたったの3分加圧するだけの簡単調理。 鯛の旨みを余すところなくお米が吸収しちゃう、美味しい鯛めし。 大人も子供も赤ちゃんにも大人気！離乳食完了期の1歳の息子もおかわりします。 …
