50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

2児の父で社長兼業主夫。惣菜屋⇒リフォーム屋⇒Webコンサル屋のノウハウを活用した節約弁当・レシピ・ダイエット・IT関連情報を発信中!

👍134kg⇒83kgへ50kg以上のダイエットに成功。人生変わりました。無料版レシピ集のDLはこちら【大好評!】

蒸しキャベツ手巻きde冷凍焼売をヘルシーに食べる方法

f:id:tanaboo:20201217121928j:plain

冷凍焼売、最近はほんと美味しくて肉のハナマサでもたまに買います。自炊派ですが、ヘルシオで蒸すのも自炊だと思ってます(真面目)。

ただ、焼売ってお口にポイポイ運んであっという間に食べてしまうので、できる限り食べごたえがほしいなって思うんです。

そこで、キャベツを手ちぎりでしいて、焼売をその上で蒸して、無視キャベツ手巻き焼売にして食べるようにしました。これだと1個だけでもかなり食べごたえあります。

それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の田中啓之の地に足ついた使える簡単・安い・美味しい・痩せる・時短レシピをご紹介します。

50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィール

初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。

蒸しキャベツ手巻きde冷凍焼売

キャベツはダイエットの味方です。

www.50kgdiet.com

材料

  • 冷凍焼売
  • キャベツ

作り方

  1. キャベツを手でちぎって天板の上にのせて、その上に冷凍焼売をまきます。

    f:id:tanaboo:20201217114843j:plain

  2. あとは蒸したら完成。ヘルシオは優秀な蒸し器です。f:id:tanaboo:20201217114912j:plainあとは自由に召し上がれ。ご飯はスーパー大麦入りでヘルシーに。

    www.50kgdiet.com

    f:id:tanaboo:20201217121928j:plainまずは辛子ポン酢で。

    www.50kgdiet.com

    f:id:tanaboo:20201217122057j:plain無視キャベツの上にスーパー大麦、辛子醤油を絡めた焼売をのせて、f:id:tanaboo:20201217122506j:plain巻いてがぶり。食べごたえ抜群です。f:id:tanaboo:20201217122521j:plain

焼売、食べたいけど痩せたい場合は食べごたえある食べ方にして満足感アップ、かつキャベツで野菜たっぷり。そして、ご飯はスーパー大麦やもち麦などでヘルシーにしています。

肉のハナマサの近所に住むってほんとコスパいいです。

www.50kgdiet.com

冷凍春巻きのレビューはこちら。

www.50kgdiet.com

自炊ダイエットは継続が命

  • 無理すると必ずしわ寄せが自分に返ってくる
  • 多少増減があっても気にせず継続が命
  • 人は気にしない、自分との勝負

自炊でおすすめのダイエットレシピはこちら。www.50kgdiet.com

最新レシピはこちらの一覧をご覧あれ。

食費節約レシピ一覧 

【読者限定の特典付き】体重と食費を落とす自炊ダイエット本は読みましたか?

本にはブログに公開していないレシピやダイエットの話も盛りだくさん。本の中には読者限定の特典を受け取「パスワード」があります。

詳細:https://www.50kgdiet.com/sorosoroyaseru

ぜひ手に取って食べたいけど痩せたい時、参考になれば嬉しいです。

まずは無料ダウンロードからお気軽にどうぞ。

f:id:tanaboo:20180118154545p:plain

50Kg痩せた自炊ダイエットレシピ集の無料ダウンロードはこちら(PDFファイル)

作成時間:10分、1188文字