奈良漬 カツオたたき ぬか床 燻製チーズ＆ベーコンなど 玄米 玄米のお餅 今月もいろいろ試してレビューしていきますね！

冷凍うどん 生パスタ のり 伊達巻＆かまぼこ 酵素玄米ごはん バター オリーブオイル 今月もいろいろ試してレビューしていきますね！

人生初?『日本ママ起業家大学』 代表理事の近藤 洋子さんとコラボでYouTubeLIVEします!生で参加してコメントよろしくお願いします！ Facebookグループでは、特別な講座やイベントのお知らせなどがあります。グループに参加したい！というかたは、こちらから…

ホワイトデー。バレンタイデーも逆チョコで妻にプレゼントしておきながら、ホワイトデーのお返し？もあげたくなります。それは、イベントに乗じて食べたいから（笑）という話は内緒です。 2022年のホワイトデーのお返しは楽天市場の冷凍パンにしました。この…

食べて痩せて節約できる自炊料理 2月に投稿したダイエットレシピを振り返ってまとめました。 鶏むね肉の黄金焼きのレシピ【1食88円】 砂糖さやえんどうとブロッコリーのMCTオイルサラダのレシピ【1食97円】 MCTオイルドレッシングde新玉ねぎもずくタコマリネ…

バレンタインデーは逆チョコ。男子が女子にチョコをあげたい派なので、今年はパパと息子（6歳）でチョコレート研究。 今回はチョコレートをコーティングしたポップコーン。ダイエットレシピとしてポップコーンはノンオイルでレンジ調理してカロリーオフしま…

月刊痩せる自炊料理2022年1月号 1月に投稿したダイエットレシピを振り返ってまとめました。 オオバコおからパウダーチョコ蒸しパンのレンジ簡単レシピ【1食62円】 黒いバナナのおからオオバコ蒸しパンのレシピ【1食49円】 レンジで簡単オートミール米化キム…