50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

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【1食172円】オムライスとパスタのダブルチーズ焼きリメイク料理

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カーボフのエルボで作ったパスタ残りとオムライス残りをチーズで魔法合体。

  • パスタとオムライス、残り物をチーズで結合して魔法合体。
  • とろけるチーズにパルメザンチーズのダブルチーズで濃厚で深みある味わいに。
  • スキレットに入れて両面焼き魚焼きグリルで7分こんがり焼くだけ。 

タバスコどばどば辛く刺激的なモーニングになりました。

それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の田中啓之の地に足ついた使える簡単・安い・美味しい・痩せる・時短レシピをご紹介します。

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オムライスとパスタのダブルチーズ焼きの簡単レシピ

食材費344円で2食分。1食あたり172円。調理時間10分程度。残り物をスキレットに入れてチーズかけて魚焼きグリルで焼くだけ簡単調理。

材料

  • 神戸牛すじ肉ビーフシチューもち麦オムライスの残り 1/3人前 121円

    www.50kgdiet.com

  • カーボフエルボde海老トマトにんにくパスタの残り2/3人前 113円www.50kgdiet.com

  • ピザ用チーズ 70g 70円
  • パルメザンチーズ 20g 40円

作り方

  1. スキレットにオムライス残り、パスタ残りを入れてチーズをトッピングします。f:id:tanaboo:20200702074431j:plain今回はピザ用チーズとパルメザンチーズのダブルチーズで。

    f:id:tanaboo:20200702074751j:plain

  2. 両面焼き魚焼きグリルで中火7分焼いたら完成。オーブントースターなどでもOK。f:id:tanaboo:20200702074803j:plain熱々焼き立てを召し上がれ。f:id:tanaboo:20200702075546j:plain

ダイエットポイント

カーボフは糖質が50%もカットしてくれる糖質オフしたパスタ。味も悪くないし、エルボなら100円で買えて短時間で茹でられるのでダイエット中じゃなくても結構便利。

作り置き・冷凍保存について

  • 冷蔵庫で3日程度。
  • 冷凍保存で2週間程度。

食感と風味は少し変わりますが冷凍ストックもOKです。

実食レビュー

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オムライスとパスタのダブルチーズ焼き=うんまい!

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えむしとえむふじん様に漫☆画太郎風の似顔絵を描いてもらいましたヽ(=´▽`=)ノ  漫 画太郎先生についてはこちらをお読みください。漫 画太郎:作品一覧、著者略歴

こんがり焼けたチーズにトマトパスタとビーフシチューオムライスが相性バツグン。熱々のとろけるチーズにパルメザンチーズのコクがたまりません。

個人的にはタバスコどばどばして刺激的が好み。

最後に

「【1食172円】オムライスとパスタのダブルチーズ焼きリメイク料理」ということでカーボフのエルボで作ったパスタ残りとオムライス残りをチーズで魔法合体する作り方をご紹介しました。

  • パスタとオムライス、残り物をチーズで結合して魔法合体。
  • とろけるチーズにパルメザンチーズのダブルチーズで濃厚で深みある味わいに。
  • スキレットに入れて両面焼き魚焼きグリルで7分こんがり焼くだけ。

タバスコもいいけどデスソースという手もあるな。

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作成時間:15分、1961文字